Prosty sposób na podtrzymanie motywacji do działania

Jak często zdarza Ci się postanowić sobie, że zaczniesz coś robić, ale po pewnym czasie Twoja motywacja spada i ostatecznie wmawiasz sobie, że właściwie to na nic konkretnego się ze sobą nie umawiałeś? A może raczej masz w zwyczaju, by wtedy się umartwiać lub kiepsko o sobie myśleć,” bo przecież znowu nawaliłeś”? Brzmi znajomo? Czy znasz ten banalny sposób na podtrzymanie motywacji do działania? Podtrzymanie motywacji do działania wcale nie musi być skomplikowane. Czasem wystarczy prosty zabieg, który zajmie Ci tylko chwilę. Zapewniam, że zadziała się w wielu sytuacjach. Mnie świetnie się sprawdza nie tylko w moim życiu, ale też w pracy coachingowej z klientami. A mówię o… skalowaniu. Mam nadzieję, że nieco Cię zaintrygowałam ?. Kiedy chcę coś osiągnąć (tak samo pracuję z klientami), bardzo precyzyjnie określam mój cel. Bez tego trudno znaleźć najszybszą i najkrótszą drogę dojścia –[...] Czytaj dalej >>

Co warto wiedzieć o planowaniu

Ciekawa jestem, ile czasu dziennie czy tygodniowo poświęcasz na planowanie. Wielu moich klientów nie docenia tego procesu. A szkoda, bo planowanie daje wiele korzyści. Oto kilka z nich. Zalety planowania Planowanie ułatwia osiąganie celów Nie wystarczy mieć wizję tego, co chcemy osiągnąć. Niewiele się zmieni, jeśli nie rozbijemy naszego pomysłu na szczegółowe kroki, a więc nie stworzymy realnego planu działania. Właściwe zaplanowanie kolejnych rzeczy do wykonania pozwala konsekwentnie zbliżać się do naszych celów najkrótszą możliwą drogą. Zamiast przypadkowych i nieskoordynowanych działań wiemy co i dlaczego warto po kolei wykonać. Zaś nadanie terminów poszczególnym etapom działa mobilizująco. Dodatkowo dobrze skonstruowany plan uwzględnia prawdopodobne ryzyka i zawiera alternatywne rozwiązania w razie ich pojawienia się, co także znacząco zwiększa szansę sukcesu. Mając plan łatwiej jest podejmować decyzje Zawsze pojawiają się nowe rzeczy, tego nie unikniemy. Jednak mając plan łatwiej nam nadać priorytety pojawiającym[...] Czytaj dalej >>
dokonać zmiany, jak dokonać zmiany, kiedy dokonać zmiany, Jak dokonać zmiany, gdy nie ma na nią czasu, dokonanie zmiany, dokonana zmiana, po co dokonać zmiany, jak łatwo dokonać zmiany

Jak dokonać zmiany, gdy nie ma na nią czasu?

Gdy jesteś w impasie… Jest wiele momentów w naszej karierze zawodowej, gdy czujemy, że czas coś zmienić. Czasem nie jesteśmy pewni co to jest, często jednak wiemy, a mimo to wciąż nie mamy na to czasu, bo bieżąca praca całkowicie nas pochłania. Potrafimy latami tkwić w takim impasie. Gdy słyszę argument o braku czasu, to od razu staje mi przed oczami człowiek biegający z pustymi taczkami, których „nie miał czasu” załadować. Czas faktycznie nie jest z gumy. I to Ty decydujesz, co jest Twoim priorytetem. Ty decydujesz, czyje potrzeby uwzględnisz na początku: swoje czy wszystkich wokoło. Ty decydujesz, ile robisz samodzielnie, a co delegujesz czy zlecasz innym. Gdy pytam o delegowanie, najczęściej słyszę, że przekazanie obowiązków innej osobie i wdrożenie jej zajmie więcej czasu niż zrobienie tego samemu. Gdy pytam, kiedy znajdziesz czas, by zastanowić się nad strategią i planem[...] Czytaj dalej >>

3 najczęstsze powody, dlaczego tkwimy w kiepskiej pracy

Mam nadzieję, że jesteś zadowolony ze swojej pracy, maksymalnie wykorzystujesz w niej swój potencjał i po prostu się spełniasz. A może brzmi to dla Ciebie trochę jak bajka dla naiwnych? Przyznam, że dość często to słyszę. To naprawdę smutne, bo oznacza, że wiele osób marnuje swój potencjał i z wyboru męczy się w przeciętnej lub kiepskiej pracy. A czemu tak jest? Są trzy przekonania, które słyszę najczęściej, a które powstrzymują nas przed aktywnym działaniem, by zmienić pracę na taką, która by nam bardziej odpowiadała. Mam kiepską pracę, a jednak w niej tkwię 1. „Praca jest po to, by zarabiać pieniądze, a nie po to by się w niej realizować. Spełniać się będę po pracy – z rodziną, znajomymi, czy realizując swoje hobby.” Oczywiście warto spełniać się po pracy. Pytanie tylko, czy warto rezygnować z możliwości realizowania się w pracy. W[...] Czytaj dalej >>

Dlaczego jednorazowe przemyślenie kariery to za mało?

Poświęć czas na przegląd zanim ruszysz do przodu Gdy człowiek już mniej więcej wie, jaką chce wykonywać pracę i jakie mocne strony będzie uwzględniać, aż chce mu się zajrzeć do portali pracy i poszukać odpowiednich ofert. Świetny pomysł, ale warto jeszcze na chwilę się zatrzymać i upewnić się, czy nasz pomysł na pewno współgra z całą naszą osobą. Jeśli w planowaniu swojej kariery uwzględniłeś moją wskazówkę od czego zacząć (patrz tekst „Od czego zacząć planowanie kariery zawodowej, by wykonywać pracę z pasją?”), to jest spora szansa, że zrobienie przeglądu, o którym teraz piszę, nie wywróci Twojego pomysłu do góry nogami ?. Czego byś do tej pory jednak nie zrobił, warto ponownie sprawdzić, czy dana wizja Twojej kariery uwzględnia wszystkie ważne dla Ciebie aspekty. Wciąż brzmi to trochę niejasno? Chodzi mi o ponowne spojrzenie na Ciebie i Twoje cele zawodowe (karierę)[...] Czytaj dalej >>